妊娠したら葉酸サプリは真っ先に買おう!

妊娠してから真っ先に購入したものってありますか?
よく赤ちゃんのベビーグッズとか、マタニティーグッズとか買う人が多いと思いますが、私は葉酸サプリでした。
というのも、私は最初の妊娠検査で、産院から出来れば葉酸サプリを飲んだほうが良いと勧められました。
看護師さんによる栄養指導もされ、やはり葉酸サプリって大事なんだなって思いました。
ただ、葉酸サプリには、2タイプが存在するようですね。
厚生労働省が推奨しているのは『モノグルタミン酸型』。
『モノグルタミン酸型』は『ポリグルタミン酸型』に比べて、吸収率が2倍なんだそうです。
効率で選ぶのであれば、『モノグルタミン酸型』の方が良さそうですよね。
ただ、実際にのくらいの違いがあるかって言えば、目で見て実感することが出来ないので難しいところですね。
でも、葉酸サプリメントで悩むことがあったら、モノグルタミン酸型を選ぶようにするといいかもしれません。
葉酸サプリは、やっぱり胎児の成長には欠かせない要素が詰まっていますので、やっぱり考えたいところですよね。
特に妊娠初期というのは、つわりが酷い場合、食事がロクに取れなくて、栄養不足になったりする人が非常に多いので、せめて葉酸サプリくらい飲みたいですね。